欢迎光临
我们一直在努力

吃荔枝有什么好处(吃荔枝对身体有哪些好处)

吃荔枝有什么好处(吃荔枝对身体有哪些好处)

荔枝为无患子科植物荔枝的果实,原产于我国南部,以广东、广西、福建、四川、台湾、云南等地栽培最多。每年6~7月间果实成熟时采收,剥去外壳,取假种皮(荔枝肉)鲜用或干燥后备用。

果实心脏形或球形,果皮具多数鳞斑状突起,呈鲜红、紫红、青绿或青白色,假果皮新鲜时呈半透明凝脂状,多汁,味甘甜。

荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等,是有益人体健康的水果。1. 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症;

2. 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;

3. 荔枝中含有一种有降血糖作用的物质,对糖尿病患者十分适宜;

吃荔枝有什么好处(吃荔枝对身体有哪些好处)

4. 荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用;

5. 荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;

果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;

可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。荔枝若食之过量,轻者恶心、四肢力乏;严重者甚至昏迷,抽搐。

荔枝达到健康的效果之后,最好改掉不良的饮食习惯和嗜好,—般情况下,每天吃几个荔枝,就可以维持已获得的效果。

赞(0) 打赏
版权声明:本文来自于互联网搜集,有侵犯您的权益可联系hh313la@qq.com删除
文章名称:《吃荔枝有什么好处(吃荔枝对身体有哪些好处)》
文章链接:https://www.313la.com/archives/3258.html
本文及资源来自于互联网收集,不允许用于商业用途,否则法律问题自行承担。
分享到: 更多 (0)

觉得文章有用就打赏一下文章作者

非常感谢你的打赏,我们将继续给力更多优质内容,让我们一起创建更加美好的网络世界!

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏