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运动与健康的关系,您要懂的!-313啦实用网

运动与健康的关系,您要懂的!

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NO.01 运动与健康的关系 人的一生都是在平衡健康与运动的关系中度过的。 对运动的任何一种态度都会直接影响身体的健康状况。 最新的研究显示,生命在于运动,而如何进行运动则大有学问。 现代社会生活中,尤其是在节奏紧张、竞争激烈的大都市中,人...

跑步1小时,让身体舒服一整天-313啦实用网

跑步1小时,让身体舒服一整天

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运动能增加身体的各项机能,每天跑步一小时,身体机能发挥极致 跑步也许是你能够选择的最自然的运动方式之一,人类的身体在很大程度上正朝着适合跑步及长跑的方向进化。 我们柔韧的双腿、脚部的韧带和肌腱就如同弹簧一样;狭窄的上腹部使我们能够摆动双臂,...

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